당신의 삶에 휴식과 자기 관리의 순간을 소중히 여기며 영혼에 영양을 공급하는 작은 의식을 소중히 여기는 특별한 사람이 있습니까? 귀하의 대답이 '예'라면 그들은 분명히 셀프 케어 매니아 범주에 속합니다. 왜냐하면 그들은 삶의 분주함 속에서 자신을 위한 시간을 갖는 것의 중요성을 이해하고 정신적, 감정적, 신체적 웰빙을 우선시하기 때문입니다. 특별한 날이 다가오고 자기 관리에 대한 헌신을 기리기 위한 완벽한 선물을 찾고 있다면 우아함과 기능성을 결합한 실용적인 구리 선물보다 더 나은 것은 없습니다. 수분 공급 보조제부터 마음챙김 도구까지, 구리로 제작된 이 제품은 사랑하는 사람을 기쁘게 해줄 것입니다.

 

자기 관리 애호가를 위한 구리 선물 아이디어

1. 구리 물병:

구리는 수분 공급 루틴에 우아함을 더할 뿐만 아니라 여러 가지 건강상의 이점도 제공합니다. 구리는 하루 종일 물을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 되는 항균 특성으로 잘 알려져 있습니다. 또한 구리의 내구성은 물병이 앞으로 몇 년 동안 지속된다는 것을 의미하며 이는 지속 가능한 선택임을 의미합니다.

2. 티베트 노래 그릇:

긴 하루를 보낸 후 명상에 빠져 마음을 진정시키고 있다면, 명상보다 더 나은 선택은 없을 것입니다. 티베트 노래 사발 - 구리로 만들어졌습니다. 이 악기는 우리의 마음을 진정시키고 휴식을 촉진하는 데 도움이 되는 부드러운 소리를 내기 때문에 수세기 동안 명상 연습에 사용되었습니다. 이 그릇을 사용하는 것도 쉽습니다. 치료용 진동을 경험하려면 그릇을 치거나 가장자리를 따라 망치를 돌리기만 하면 됩니다.

3. 구리 에센셜 오일 버너:

에센셜 오일은 마음을 편안하게 하는 데에도 유용하며, 구리에는 많은 이점이 있으므로 구리 에센셜 오일 버너는 구리의 항균 특성을 활용하면서 진정 향기를 즐길 수 있는 완벽한 방법을 제공합니다. 스트레스 해소가 필요하거나 하루를 마친 후 에너지 증진이 필요한 경우, 에센셜 오일 버너는 자기 관리 의식을 강화하고 웰빙 감각을 촉진합니다. 

4. 구리 빨대 세트:

자기 관리와 관련하여 사람들은 자신이 환경에 미치는 영향을 더욱 염두에 두기 때문에 삶의 다양한 영역에서 지속 가능성을 실천하려고 노력해 왔습니다. 따라서 스타일과 지속 가능성을 모두 중시하는 친구를 위한 사려 깊은 선물을 찾고 있다면 구리 빨대 세트가 탁월한 선택입니다. 이는 음료 경험에 우아함을 더할 뿐만 아니라 일회용 플라스틱 폐기물을 줄이는 데 도움이 되므로 모든 음료를 지속해서 마실 수 있습니다.

5. 구리 혀 스크레이퍼:

누군가의 하루를 신선함과 건강함으로 시작하기 위한 사려 깊은 선물을 찾고 계십니까? 구리 혀 스크레이퍼를 선물해 보세요. 이 고대 아유르베다 도구는 혀에서 독소와 박테리아를 부드럽게 제거하여 구강 위생과 전반적인 웰빙을 촉진합니다. 순수 구리로 제작된 이 스크레이퍼는 사용하기 쉬울 뿐만 아니라 자기 관리 루틴을 향상시키는 효과적인 방법을 제공하여 활력을 되찾고 하루를 시작할 준비가 되도록 해줍니다.

6. 칸사 페이셜 롤러:

사랑하는 사람에게 럭셔리한 셀프 케어 경험을 선사하세요. 칸사 페이셜 롤러 구리 및 기타 금속으로 제작되었습니다. 이 아유르베다 스킨케어 도구는 붓기를 줄이고 혈액 순환을 촉진하며 림프 배수를 촉진하여 피부를 빛나고 빛나게 만드는 데 적합합니다. 부드럽고 시원한 롤러 표면을 얼굴과 목에 롤링하는 것만으로도 긴장이 풀리고 피부가 젊어지며 자연스러운 아름다움이 향상됩니다. 

자기 관리 루틴에 포함된 이러한 구리 선물 품목은 그들이 웰빙의 우선순위를 정하고 건강과 행복에 대한 전체적인 접근 방식을 받아들이는 데 확실히 도움이 될 것입니다. 구리 병에 담긴 상쾌한 물 한 모금으로 하루를 시작하든, 스리 얀트라 매트에서 차분한 명상을 하며 하루를 시작하든, 이 단순하면서도 의미 있는 선물은 사랑과 의도로 자신을 키우는 데 영감을 줄 것입니다.

5,000년의 역사를 지닌 아유르베다 관행에 따르면, 구리 용기에 담긴 물을 마시는 것이 유익하다고 합니다. Ayurveda는 다음과 같이 말합니다. 구리 병 밤새 우리의 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미치고 치유력을 높일 수 있는 몇 가지 유익한 특성을 얻게 될 것입니다.

Ayurveda가 구리수를 제안하는 이유는 무엇입니까?

인체는 스스로 구리를 합성할 수 없기 때문에 우리에게 남은 유일한 선택은 적절한 섭취를 보장하는 식이 공급원입니다. 그러나 안타깝게도 구리가 풍부한 식품 공급원은 제한되어 있으므로 아유르베다에서는 물을 통해 구리를 식단에 포함시키는 것을 권장합니다. 가장 간단하고 편리하며 자유로운 방법 중 하나입니다!

Ayurveda에 따르면 구리물의 이점

1. 구리는 특히 구리 용기에 물을 밤새 보관할 때 항균 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 구리가 함유된 이 물을 마시면 설사, 이질, ​​황달과 같은 수인성 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 구리수는 철분의 빠른 흡수를 돕고 몸을 해독하며 ​​혈압을 조절하고 심박수를 향상시킵니다. 또한 동맥 건강을 지원하여 전반적인 심장 건강에 기여합니다.
2. 항균 및 해독 특성 외에도 구리수는 소화 시스템에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다. 그것은 더 나은 소화와 영양분 흡수를 돕는 소화 효소의 생산을 돕습니다. 이는 결국 전반적인 장 건강을 개선하고 소화 문제를 예방할 수 있습니다.
3. 구리는 관절염 및 기타 염증성 질환의 증상을 완화하는 데 도움이 되는 항염증 특성으로도 알려져 있습니다. 구리 용기에서 물을 마시면 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 되어 관절 건강과 이동성이 향상되는 것으로 알려져 있습니다.
4. 또한 구리는 피부, 머리카락, 눈에 색을 주는 색소인 멜라닌 생성에 필수적인 미네랄입니다. 구리가 함유된 물을 마시면 피부와 머리카락의 건강과 외양을 유지하여 젊고 생기있게 유지하는 데 도움이 됩니다.

시공 종합

Ayurveda에 따르면 구리의 수많은 이점을 고려할 때 구리의 사용을 시작하는 것이 좋습니다. 구리 물병 집에서. 이러한 용기는 물의 맛을 향상시킬 뿐만 아니라 수많은 건강상의 이점도 제공합니다. 구리를 일상 생활에 접목함으로써 우리는 수분 공급과 전반적인 웰빙을 키우는 방향으로 한 걸음 더 나아갈 수 있습니다.

pH가 조금 높은 알칼리수는 건강에 좋다고 주목받고 있다. 다양한 건강상의 이점을 제공하는 알칼리수는 요즘 큰 인기를 얻고 있습니다. 이 게시물에서 우리는 왜 모든 사람들이 그것에 대해 이야기하고 있는지, 그리고 그것을 일상 생활에 쉽게 포함시킬 수 있는 방법에 대해 자세히 알아볼 것입니다. 그럼 시작해 보겠습니다! 

알칼리수란 정확히 무엇인가요?

알칼리수는 일반 물보다 pH 수준이 높은 물일 뿐입니다. 일반 물의 pH는 7이지만 알칼리수는 칼슘과 칼륨과 같은 미네랄 덕분에 pH가 조금 더 높습니다.

하루에 알칼리수를 추가하기 위해 복잡한 작업을 수행할 필요가 없습니다. 평소 물 한 잔을 알칼리수로 바꿔보세요. 그리고 항상 그것을 구입할 필요는 없습니다. 약간의 레몬, 오이 또는 베이킹 소다를 물에 첨가하여 집에서 만들 수 있습니다.

알칼리수의 효능을 보여주는 연구

알칼리수는 일반 수돗물에 비해 pH 수준이 높아 다음과 같은 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.

• A 연구 참가자들은 알칼리수를 섭취했을 때 대변의 질이 약간 향상되는 것으로 나타났습니다.
• In 또 다른 실험, 전기분해된 알칼리수 섭취는 운동으로 인한 탈수증이 있는 건강한 성인의 고전단 혈액 점도를 감소시키는 결과를 가져왔습니다.
• 또 다른 과학 연구, 알칼리수는 폐경기 여성의 골밀도를 높여 골다공증 치료에 도움이 될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.

알칼리수는 어디서 구할 수 있나요?

알칼리수는 다양한 곳에서 쉽게 구할 수 있습니다. 많은 식료품점에서는 pH 수준이 명확하게 표시된 병에 담긴 알칼리수를 판매합니다. 건강식품점과 전문 음료점에서도 다양한 알칼리수 브랜드를 취급하고 있습니다. 또한 일부 정수 시스템과 필터는 알칼리수를 생성하도록 설계되었습니다. 천연 온천은 고유의 알칼리성을 지닌 물을 제공하는 또 다른 원천입니다.

알칼리수에 돈을 쓰고 싶지 않다면 집에서 알칼리수를 만드는 방법에 대해 설명하는 다음 섹션으로 이동하세요.

집에서 알칼리수를 만드는 가장 쉬운 방법

집에서 천연 알칼리수를 만드는 것은 간단합니다. 구리 물병. 구리병에 깨끗한 식수를 채우는 것부터 시작하세요. 몇 시간 또는 밤새 물을 병에 담가 두십시오. 이 시간 동안 구리는 물과 상호 작용하여 이온화를 촉진하고 미네랄을 제공합니다. 레몬즙이나 오이 조각을 추가하면 알칼리도가 높아집니다. 이러한 DIY 접근 방식은 물의 pH 수준을 높일 뿐만 아니라 유익한 미네랄을 도입합니다. 수분 섭취 루틴에 구리병을 사용하는 것은 천연 알칼리수의 잠재적인 이점을 누릴 수 있는 쉽고 비용 효과적인 방법입니다.

구리 용기에서 식수의 다른 이점

PH 수준을 넘어서는 구리병의 이점을 살펴보겠습니다. 

• 면역력 강화: 구리는 유해한 미생물을 막아내는 데 도움이 되는 천연 항균 특성을 갖고 있어 질병을 방어하는 면역 체계를 지원합니다.
• 건강한 피부 윤기: 구리는 콜라겐 생성을 자극하여 피부 탄력을 촉진하고 잔주름과 주름의 출현을 늦추는 것으로 알려져 있습니다. 구리 용기에 담긴 물을 마시면 자연스럽고 빛나는 빛을 발산할 수 있습니다.
• 소화 보조제: 구리는 소화 효소 생성을 촉진하여 소화 과정을 돕습니다. 이는 결국 일반적인 소화 문제를 완화하고 더 건강한 장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 관절 및 뼈 건강: 구리는 관절과 뼈의 건강을 유지하는 데 필수적인 미네랄입니다. 구리 혈관에서 물을 정기적으로 섭취하면 뼈와 관절 장애를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 뇌 기능: 구리는 적절한 뇌 기능에 필수적인 신경 전달 물질의 합성에 관여합니다. 구리가 함유된 식수는 인지 과정을 지원하고 정신적 명료함을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 항염증성 특성: 구리의 항염증성 특성은 신체의 염증을 줄이는 데 기여하여 관절염이나 염증성 장애와 같은 질환이 있는 사람들을 완화시킵니다.

귀하의 일상에 구리수를 추가할 준비가 되셨습니까?

이 여행을 시작하면서 핸드메이드의 절묘한 예술성을 생각해 보세요. 구리 물 용기 Kaarigar Handicrafts에서. 각 병은 전통 장인정신의 시대를 초월한 매력을 선사할 뿐만 아니라 웰빙의 본질을 담고 있어 모든 모금에 건강과 전통이 조화롭게 어우러져 있습니다. 한 방울 한 방울마다 상쾌하고 활력을 주는 경험을 응원합니다!

현대 생활에서 우리는 건강을 유지하는 중요한 측면인 수분 공급을 소홀히 하는 경향이 있습니다. 물은 우리 몸의 적절한 기능에 중요한 역할을 합니다. 이 기사에서는 수분을 유지하고 다시 인기를 얻고 있는 오래된 관행인 구리 물통을 사용하는 것의 중요성을 살펴보겠습니다. 

적절한 수분 공급의 중요성 

1. 물은 체온 조절을 돕고 외부 기후 변화에도 안정적인 실내 기후를 유지합니다. 
2. 물은 필수 영양소와 산소를 세포와 조직으로 운반하는 매개체 역할을 하여 적절한 영양과 최적의 기능을 보장합니다. 
3. 신체가 음식을 효율적으로 분해하고 에너지로 전환할 수 있도록 적절한 소화와 신진대사를 위해서는 적절한 수분 공급이 필수적입니다. 
4. 물은 소변과 땀을 통해 노폐물과 독소를 씻어내어 우리 몸을 깨끗하고 독소가 없는 상태로 유지하는 데 도움이 됩니다. 
5. 적절한 수분 공급은 관절에 윤활유를 공급하고 마찰을 줄이며 관절 통증과 뻣뻣함을 예방합니다. 
6. 수분이 피부 탄력을 유지하고 조기 노화를 방지하기 때문에 수분이 풍부한 피부는 더 빛나고 젊어 보입니다. 
7. 물은 기억력 및 집중력과 같은 신경 신호 및 인지 과정을 지원하므로 최적의 뇌 기능을 위해서는 적절한 수분 공급이 필수적입니다. 
8. 충분한 수분 공급은 지구력을 향상시키고 피로를 줄이며 신체 성능을 향상시키기 때문에 운동 선수와 활동적인 사람들에게 필수적입니다. 

구리 병의 시대를 초월한 이점 

오늘날 전통적인 식수 관행인 구리 용기 사용이 크게 부활하고 있습니다. 요즘 구리 그릇이 왜 그렇게 인기가 있는지 보자. 

1. 항균 특성: 구리는 유해한 박테리아와 바이러스를 효과적으로 중화시키는 고유한 항균 특성을 가지고 있습니다. 과학적 연구에 따르면 몇 시간 동안 구리 용기에 물을 저장하면 병원균이 제거되어 식수를 안전하고 자연적으로 정화할 수 있습니다. 
2. 산화 방지제 부스트: 구리는 신체의 자유 라디칼과 싸우는 데 중요한 역할을 하는 풍부한 산화 방지제 공급원입니다. 자유 라디칼은 세포 손상을 일으킬 수 있는 불안정한 분자이며 다양한 만성 건강 상태와 관련이 있습니다. 구리 용기의 식수는 신체에 이러한 강력한 항산화제를 자연적으로 제공합니다. 
3. 소화 보조: 아유르베다 원리에 따르면 식수에 구리 투수를 사용하면 신체의 도샤(생명 에너지) 균형을 맞추고 소화를 개선합니다. 이것은 신맛, 팽만감, 소화 불량과 같은 문제를 줄이는 데 도움이 됩니다. 
4. 뇌 건강: 구리는 기억 및 학습과 같은 인지 기능에 필수적인 신경 전달 물질의 합성에 관여하므로 적절한 뇌 기능에 필수적입니다. 구리 용기에서 정기적으로 물을 마시면 뇌 건강이 향상됩니다. 
5. 관절 지원: 구리의 항염증 특성은 관절의 염증을 줄이고 관절염 및 관절통으로 고통받는 사람들의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 
6. 심장 친화적: 구리는 혈압을 조절하고, 콜레스테롤을 낮추고, 심장 건강을 증진하고, 심혈관 질환의 위험을 줄이는 것으로 생각됩니다. 
7. 알칼리성 물: 구리 용기에 저장된 물은 자연적으로 알칼리성 pH를 유지하여 신체의 pH 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 균형 잡힌 pH 수준은 피부 건강을 개선하고 더 깨끗한 피부를 만드는 것으로 알려져 있습니다. 

구리 피처의 안전한 취급 

구리 용기의 이점은 부인할 수 없지만 안전한 사용이 중요합니다. 다음은 안전하고 긍정적인 경험을 보장하기 위한 몇 가지 지침입니다. 

1. 품질 문제: 고품질의 식품 등급 구리 용기에 투자하여 구리에 오염 물질이 없는지 확인하십시오. 
2. 정기 청소: 순한 비누와 물로 정기적으로 청소하여 구리 용기를 깨끗하게 유지하십시오. 표면을 긁을 수 있는 연마재를 사용하지 마십시오. 
3. 시간과 양: 물을 마시기 전에 약 6-8시간 동안 구리 용기에 담가 두는 것이 좋습니다. 용기에 물을 장기간 두지 마십시오. 
4. 식기세척기 사용 금지: 구리 용기를 세척하기 위해 식기세척기를 사용하지 마십시오. 염분 및 기타 가혹한 화학 물질은 구리의 외관을 변색시킵니다. 

결론 

적절한 수분 공급은 건강의 초석입니다. 물은 우리의 몸과 마음에 영양을 공급하여 일상적인 노력에서 성공할 수 있도록 합니다. 고대 전통의 지혜를 살펴보면 수화 개선 수단으로서 구리 병의 부활은 흥미롭고 유망합니다. 

구리 물을 일상 생활에 통합하면 항균 보호, 항산화 지원, 소화 개선 및 뇌 기능 향상을 포함한 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 

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구리는 약효 때문에 수세기 동안 사용되어 온 필수 미네랄입니다. 그것은 인체에서 자연적으로 발견되며 많은 효소와 단백질의 적절한 기능에 필요합니다. 구리는 또한 식수에서 미량으로 발견되며 일부 사람들은 구리가 함유된 식수가 추가적인 건강상의 이점을 제공할 수 있다고 믿습니다.

구리가 주입된 물의 주요 이점 중 하나는 항염증 특성입니다. 구리는 신체의 염증을 감소시키는 것으로 나타났으며, 이는 관절염 및 기타 염증성 질환과 같은 상태와 관련된 통증 및 부종을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 구리는 천연 항균제이므로 물에 존재할 수 있는 박테리아 및 기타 유해한 미생물을 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다.

구리 주입 물은 또한 소화 시스템에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 여겨집니다. 구리는 위에서 음식을 분해하는 효소의 적절한 기능에 필수적이며 구리가 함유된 식수는 소화를 개선하고 변비를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이러한 이점 외에도 구리 함유 물은 피부에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 구리는 피부에 탄력과 힘을 주는 단백질인 콜라겐의 핵심 성분입니다. 구리가 함유된 식수는 피부의 외관을 개선하고 노화의 징후를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

구리가 함유된 물은 구리 투수의 구리 물병과 같은 구리 용기를 사용하여 집에서 만들 수 있습니다. 구리 용기는 다양한 구리 제품 상점에서 찾을 수 있습니다. 사용되는 구리의 품질이 중요하기 때문입니다. 신뢰할 수 있는 출처에서 구리 용기를 구입했는지 확인하십시오. Kaarigar Copper는 전 세계 수천 명의 고객이 신뢰하는 순수 구리 브랜드입니다. 구리 용기는 밤새 물을 저장하는 데 사용할 수 있으며 용기의 구리 이온이 물로 침출되어 물에 구리의 건강상의 이점을 제공한다고 믿어집니다.

구리 함유 물의 잠재적인 건강상의 이점을 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요하다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 그러나 전반적인 건강과 웰빙을 개선할 수 있는 간단하고 자연스러운 방법을 찾고 있다면 구리가 함유된 식수를 고려해 볼 가치가 있습니다.

요약하면, 구리가 주입된 물은 항염증제, 항균제를 가지고 있어 물에 존재할 수 있는 박테리아 및 기타 유해한 미생물을 죽이는 데 도움이 될 수 있으며 소화를 개선하고 변비를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. , 피부의 외관을 개선하고 노화의 징후를 줄입니다. 그러나 구리 함유 물의 잠재적인 건강상의 이점을 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요하다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

아유르베다에서는 저장해 둔 물을 마신다. 순수한 구리 용기, 최소 5시간 동안 놀라운 건강상의 이점이 있습니다.

그러니 구리 병, 구리 물병의 구리 투수를 채우고 밤새도록 두십시오. 아침에 공복에 가능한 한 많은 구리 물을 마신다.

구리가 주입된 물은 구리에 대한 일일 필요량의 일부를 제공합니다. 구리는 철과 마찬가지로 인체의 핵심 미량 원소입니다. 구리는 자체적으로 합성되지 않으므로 매일 식단에서 섭취해야 합니다.

Ayurveda는 고대 과학입니다.

1. 예방이 치료보다 낫다.

2. 천연 자원(화학 물질이 아닌)을 사용하여 면역 체계를 강화하면 건강 문제의 발병을 예방할 수 있습니다. 

구리 결핍은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

구리가 주입된 물을 마시는 것의 이점:

항산화 

항 염증

신체가 철분을 흡수하도록 돕습니다.

소화 시스템에 도움

관절염 예방에 도움

갑상선 문제 예방에 도움

일반적인 상태의 치료법이나 치료법으로 구리 물을 권장하지 않습니다.

하루 종일 구리 물을 마실 수 있습니까?

구리 이온은 구리 용기의 물에 침투하는 데 약 5시간이 더 걸립니다. 따라서 일단 물을 밤새 저장하고 아침에 구리 물을 마셨습니다. 그것은 그날의 구리 보충제입니다.

구리 용기를 채우고 일반 물병처럼 하루 종일 사용하십시오. 규칙적인 간격으로 물을 마시기 때문에 구리가 물에 거머리가 될 충분한 시간이 없습니다. 따라서 구리 물의 일일 요구량보다 더 많이 섭취할 위험이 없습니다.

일일 구리 권장식이 허용량

성인의 경우 900mcg입니다. 구리 용기에 물을 밤새 보관하면 약 475mcg의 구리를 흡수합니다. 이것은 당신의 일일 권장 섭취량 구리.