건강과 친환경에 대한 관심이 나날이 강해지고 있는 현대 사회에서는 조용하면서도 강력한 혁명이 진행되고 있습니다. 구리 물 용기 많은 사람들이 선호하는 선택으로 조용히 플라스틱을 대체하고 있습니다. 이 선택은 단순히 아유르베다 가르침에 대한 고개를 끄덕이는 것이 아닙니다. 이는 과학과 플라스틱이 인간 건강과 환경에 미치는 부정적인 영향에 대한 인식이 높아지면서 뒷받침됩니다. 플라스틱 병을 대체할 재료가 무엇인지 아직 결정하지 못했다면 이 게시물을 통해 왜 구리 그릇이 주방의 필수품이 되어야 하는지 알아볼 수 있습니다.

플라스틱으로 인한 환경 피해

플라스틱 오염이 놀랄 만큼 높아져 전 세계 생태계에 큰 문제를 일으키고 있습니다. 보기 흉한 쓰레기에 관한 것이 아닙니다. 수로가 막히고 해양 생물이 심각한 위협에 직면하게 되는 문제입니다. 

A에 따라 신고 바다에서는 170조 개가 넘는 플라스틱 입자가 발견되었습니다. 이는 해양 생물의 안녕과 생태계의 전반적인 건강에 대한 큰 우려 사항입니다. 그리고 그것이 충분히 문제가 되지 않는다면, 플라스틱이 얼마나 오랫동안 붙어 있는지 생각해 보십시오. 수세기, 어쩌면 수천년이 걸릴 수도 있습니다! 이는 오늘날 발생하는 피해가 수많은 미래 세대에 영향을 미칠 수 있음을 의미합니다.

플라스틱과 관련된 건강 위험

플라스틱이 우리 주변 환경에 미치는 피해를 생각해보면 이는 시작에 불과합니다. 모든 사람의 건강에 어떤 영향을 미칠지에 대한 걱정도 큽니다. 플라스틱은 종종 비스페놀 A(BPA) 및 프탈레이트와 같은 일부 화학 물질로 만들어집니다. 이러한 물질은 음식과 음료에 스며들 수 있으며, 뜨거운 곳에 보관하거나 신맛이 나는 음식과 함께 보관할 경우 더욱 그렇습니다. 이러한 화학 물질과 관련된 건강 문제는 매우 심각합니다. 호르몬을 방해하고, 자녀를 갖는 데 문제를 일으키며, 심지어 특정 종류의 암에 걸릴 가능성도 높입니다.

플라스틱에 비해 구리 용기의 장점

항균 속성

구리는 단순히 보기에 예쁘거나 전기가 잘 통하는 것이 아닙니다. 그냥 가만히 앉아 있는 플라스틱과 달리 구리는 세균과 싸우는 등의 고유한 이점을 제공합니다. 수백 년 동안 사람들은 물건을 깨끗하게 유지하기 위해 구리를 사용해 왔습니다. 그리고 오늘날 과학에서도 구리가 박테리아 및 세균과 싸우는 데 가장 좋은 재료 중 하나라는 사실이 밝혀졌습니다. 몇 가지 예에는 E. coli, MRSA 및 norovirus가 포함됩니다. 

오래 지속되는

이 혈관은 단지 박테리아와 싸우는 것이 아닙니다. 그들은 또한 엄청나게 힘들고 정말 오랫동안 지속될 수 있습니다. 이는 일회용 플라스틱이 도처에 쌓여 어머니 지구에 엄청난 골칫거리를 안겨주고 있는 세상에서 좋은 소식입니다. 선택 구리 물병 플라스틱 대신에 플라스틱을 사용하는 것은 폐기물과의 전쟁에서 허름한 방패 대신 튼튼한 방패를 선택하는 것과 같습니다.

열 전도

어떤 용기가 어떻게 물건을 뜨겁게 또는 차갑게 유지하는지 알아차린 적이 있나요? 마술처럼 보이죠? 음, 구리 그릇도 이 범주에 속합니다. 열을 잘 전달하므로 추가 노력이나 에너지 낭비 없이 차나 차가운 음료가 원하는 대로 훨씬 오랫동안 유지됩니다. 이는 음료수에 개인 온도를 유지하는 것과 같습니다.

미학

마지막으로 중요한 것은 이러한 혈관이 단지 기능에 관한 것이 아닙니다. 주방과 식탁에 우아함과 품격의 요소를 더해 더욱 매력적이고 스타일리시해 보입니다. 이는 실용적인 목적에도 도움이 되는 시대를 초월한 예술 작품을 추가하여 그들이 있는 모든 공간의 시각적 즐거움을 향상시키는 것과 같습니다.

 

구리의 효과를 뒷받침하는 과학적 증거

많은 연구를 통해 세균의 확산을 막고 다양한 장소에서 미생물의 양을 줄이는 구리의 효능이 입증되었습니다. 예를 들어, 공부 병실의 표면이 구리로 되어 있을 경우 일반적인 표면보다 의료 기관으로 인한 감염이 훨씬 적다는 사실이 밝혀졌습니다. 

다른 연구 자료 사람들이 많이 만지는 의료 환경에 구리를 사용했을 때 세균이 크게 감소했다는 연구 결과가 있습니다. 이는 구리가 질병 확산을 막는 데 얼마나 도움이 되는지 실제로 보여줍니다. 

지속 가능한 미래 수용

보다 친환경적인 내일을 생각한다면 플라스틱 용기 대신 구리 용기를 선택하는 것이 현명한 선택입니다. 여러분의 건강뿐만 아니라 아름다운 지구를 위해서도 그렇습니다. 그것은 지구를 해치는 일에 대해 '아니요'라고 말하는 것과 같습니다. 그리고 언젠가 지구를 집으로 부를 아이들을 위해 지구를 안전하고 건전하게 유지하는 것에 대해 '예'라고 말하는 것과 같습니다. 

결론

정리하자면, 사람들이 선택하는 것은 단지 지나가는 단계가 아닙니다. 구리 물병 플라스틱 위에. 실제로 건강과 지구에 진정으로 좋은 것이 무엇인지 이해하는 데 있어 큰 진전입니다. 과학과 오랜 지혜가 이를 뒷받침하는 만큼, 구리는 단순한 선택 사항이 아닙니다. 이는 지구와 우리의 행복을 위해 플라스틱 문제를 해결하는 훌륭한 솔루션입니다. 모든 사람이 일상생활에서 구리 식기를 사용하기 시작한다면 우리 자신과 미래의 사람들에게 건강하고 친환경적인 세상을 선사할 모습을 상상해 보세요.

 

우리 모두 알고 있듯이, 구리는 건강 애호가들 사이에서 인기를 얻고 있지만, 구리 용기를 통해 건강상의 이점을 얻는 것과 그에 따른 결과의 차이는 "구리 도구를 어떻게 사용하느냐"에 달려 있습니다. 

에 발표된 연구 NCBI 특정 산성 물질을 보관하면 구리와 반응하여 독성 화합물을 형성하여 건강 문제를 일으킬 수 있다고 명시되어 있습니다. 그러나 걱정할 것은 없습니다. 당신이 필요로하는 것은 당신이 저장하는 물질에 대해 조심하는 것입니다.

 간단히 말해서: 일반 물에만 구리 용기를 사용하십시오. 그리고 이번 포스팅에서는 첫 번째 제품을 구매하기 전에 알아야 할 모든 것을 공유하겠습니다. 구리 용기. 그럼 시작해보자! 

왜 조심해야 하는가?

많은 관찰과 연구에 따르면 구리에는 항균 특성과 전반적인 물 품질을 향상시키는 능력이 포함되어 있는 것으로 나타났습니다. 그러나 이미 논의한 바와 같이 산성 물질이 이 물질과 접촉하면 화학 반응이 일어나 구리가 음료/식품으로 침출될 수 있습니다. 그리고 이러한 저장된 품목을 과도하게 섭취하면 구리 독성 가능성이 높아져 다음과 같은 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 

• 위장 문제
• 소화불량/배탈 

구리 용기에 보관하면 안되는 산성 물질

구리 도구에 보관하지 말아야 할 산성 물질 목록은 길 수 있지만 여기서는 일반적으로 사용되는 몇 가지 항목을 공유합니다. 

1. 레몬주스, 오렌지주스 등 감귤주스
2. 토마토 기반 제품
3. 절인 음식
4. 식초가 함유된 식품 및 음료
5. 산도가 높은 알코올 음료
6. 발효식품
7. 요구르트/커드, 버터밀크 등과 같은 일부 유제품.
8. 청량음료 및 탄산음료 

구리 용기: 구매해야 할까요, 말아야 할까요?

그렇습니다. 구리를 첨가한 물을 일상 생활에 포함시키면 다음과 같은 다양한 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 

1. 정수: 구리는 항균 특성을 함유한 물질입니다. 즉, 해로운 박테리아를 효과적으로 죽이기 때문에 식수를 정수하는 자연스러운 방법입니다.
2. 관절염 완화: 관절염과 관절통으로 고통받고 있다면, 항염증 성분이 함유된 구리 물병에 담긴 물을 마시면 어느 정도 완화될 수 있습니다.
3. 노화 방지 효과와 빛나는 피부: 젊고 빛나는 피부를 원하시나요? 구리수는 콜라겐 생성과 탄력을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
4. 알칼리성 pH 균형: 구리가 물을 알칼리화하여 신체의 건강한 pH 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 이 물은 신체의 산성도를 중화하는 데 도움이 되며 잠재적으로 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
5. 소화 강화: 소화 불량으로 고통받는 경우 구리 물이 도움이 될 수 있습니다. 구리병에 물을 밤새(7~8시간) 보관했다가 공복에 마시기만 하면 됩니다. 

마무리

구리 용기 많은 건강상의 이점을 제공할 수 있지만, 그 안에 저장하는 물질에 대해 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 구리 용기에 산성 물질이 보관되는 것을 피하고 고품질 구리 용기를 구입함으로써 가족의 건강에 최대한의 이익을 얻을 수 있습니다.

입은 우리의 모든 내부 시스템으로 통하는 관문입니다. 해로운 박테리아가 우리 몸에 들어오지 않도록 깨끗하게 유지하는 것이 매우 중요해집니다. 양치질만으로는 결코 충분하지 않습니다. 혀 세정제 사용은 구강 위생을 유지하기 위해 필수 절차여야 하지만 안타깝게도 이 방법을 따르는 사람은 거의 없습니다. 그러므로 대부분의 사람들은 구강 문제를 다루고 있습니다. 

아유르베다 구강 관리에 있어서 혀 긁기법은 혀에서 음식 찌꺼기, 냄새 나는 박테리아, 정체된 구강액을 제거하는 데 도움이 되는 가장 인기 있는 기술 중 하나입니다. 이번 포스팅에서는 아유르베다 혀 청소에 대한 모든 것과 그 이유를 공유하겠습니다. 구리 혀 스크레이퍼 최고입니다!

구강 루틴에 혀 클리너를 추가해야 하는 세 가지 주요 이유

1. 혀클리너를 사용하는 주요 이유는 냄새를 예방하기 위한 것입니다. 스크레이퍼로 혀를 닦으면 휘발성 유황화합물로 알려진 냄새를 유발하는 박테리아를 제거하는 데 도움이 되기 때문입니다. 실제로, 공부 혀 청소 시 스크레이퍼를 사용하면 단순히 양치를 하는 것보다 냄새를 유발하는 박테리아를 제거하는 데 도움이 된다는 사실이 밝혀졌습니다.
2. 미각 향상: 스크래퍼로 혀를 청소하면 혀 표면의 오래된 영양 물질과 맛이 배출되어 다양한 감각을 더 쉽게 구별할 수 있습니다.
3. 전반적인 웰빙 개선: 구강 위생이 전반적인 건강의 핵심이라는 개념을 여러 번 접하셨을 것입니다. 혀에서 해로운 박테리아를 제거하지 않으면 잇몸에 염증을 일으키고 다른 치과 문제를 일으킬 수 있습니다. 더욱이 열악한 위생은 심장병과 같은 심각한 건강 문제로 이어질 수도 있습니다.

좋은 혀 긁는 도구를 선택하는 방법

#1 플라스틱을 피하세요

좋은 구강 위생을 유지하는 가장 중요한 요령은 플라스틱 스크레이퍼를 피하는 것입니다. 왜냐하면 우리 입의 점막은 수용성이 매우 높기 때문에 유해한 미세 플라스틱이 몸에 들어가 건강 문제를 일으킬 수 있다는 것을 의미합니다. 그래서 친환경 소재를 선택하는 거죠. 구리 혀 스크레이퍼 좋은 선택입니다. 

#2 디자인 문제

그렇습니다. 혀 긁는 도구를 선택할 때 디자인도 중요한 측면입니다. 항상 더 깔끔하고 그립감이 편안한 디자인을 선택하세요. 또한 도구의 가장자리를 확인하십시오. 어떤 종류의 손상도 방지하려면 둥글게 처리해야 합니다. 

#3 청소 용이성

혀 긁는 도구를 사용한 후에는 씻어야 합니다. 그러므로 번거로움 없이 쉽게 청소할 수 있는 소재와 디자인을 선택하세요. 구리는 자가 청소가 가능한 금속입니다. 때때로 레몬 조각으로 문지르십시오. 그리고 마른 천으로 닦아주세요.

루틴으로 만들기

Ayurveda에서는 우리의 혀가 변연/장의 일부로 간주되므로 우리가 건강하고 튼튼하게 지낼 수 있도록 장을 지탱하는 것이 유익합니다. 음, 구강 위생을 다음 단계로 끌어올리는 데는 몇 초 밖에 걸리지 않습니다. 혀 긁는 습관을 들이면 몸이 감사할 것입니다!

 

히말라야 보울이라고도 불리는 노래 그릇은 기원전 600 년 이래 불교 승려들에 의해 사용되는 것으로 알려져 있습니다. 그것은 소리 치료와 공간 정리로 가장 널리 알려져 있지만 다른 용도로도 사용됩니다. 노래 그릇은 차크라의 균형을 맞추고 스트레스를 줄이며 심지어 마사지도 할 수 있습니다. 

노래하는 그릇에서 생성되는 소리는 절대적인 AUM의 소리입니다. Singing Bowl을 연주하는 데는 두 가지 기본 방법이 있습니다. 나무 지팡이로 치면 타악하고 맥동하는 톤을 낼 수 있습니다. 또는 지속적인 효과를 위해 막대로 가장자리를 반복해서 둘러 쌀 수 있습니다. 노래 그릇을 손바닥에 올려 놓으면 일반적으로 그릇을 패드에 놓는 것보다 더 깊이 경험할 수 있습니다.

쇼핑하기

우리는 모든 선적에서 밴쿠버에서 일반적으로 발견되지 않는 몇 가지 품목을 포함하려고 노력합니다. 독창성 그 이상-우리가 찾는 것은 고객이 연결할 수있는 매력적인 스토리가있는 아이템입니다. 이 경우 그것은 겸손한 티핀의 차례입니다. 티핀 또는 다바 (DUH-bah)는 쌓을 수있는 스테인리스 스틸 구획으로 구성된 간단한 도시락입니다. 인도 전역에서 흔하지 만 봄베이는 티핀이 실제로 그 자리를 떠난 곳입니다. 봄베이에서는 사무실이나 학교 급식을위한 따뜻한 식사가 사치가 아니라 필수품으로 여겨집니다. 또한 인도인들은 음식에 관해서는 까다로워 까다 롭습니다. 가정 요리는 왕입니다. 이것이 티핀이 작용하는 곳입니다. 봄베이에서는 매주 아침마다 지구상의 다른 시스템과 달리 전달 시스템이 작동합니다. 이 시스템의 목표는 각 도시락을 정시에 픽업하고 배달 한 다음 반환하는 것입니다. 이는 교통량, 날씨 및 강점 수를 고려한 기념비적 인 작업입니다. 이 도전에 도전하는 사람들은 문자 그대로 상자 운반 대라고하는 dabbawallahs로 알려져 있습니다. 그들은 아침 출퇴근 후 봄베이 인근 지역을 돌아 다니며 새로 준비한 강포를 수집합니다. dabbawallahs는 자전거, 철도 열차, 간단한 코딩 시스템 및 소수의 선별 검사 점을 통해 도시 전역의 학교와 직장에 따뜻한 가정식 점심을 제공 할 수 있습니다. 점심 식사 후, 과정이 취소되고 빈 도시락이 집으로 돌아옵니다. dabbawallah 시스템의 가장 주목할만한 측면은 전례없는 성공률입니다. 최근 연구에 따르면 티핀이 늦게 도착하거나 약 XNUMX 백만 번 배달 될 때마다 한 번씩 빠지는 것으로 나타났습니다. 이 성공률은 dabbawallah의 문해력이 낮고 Bombay의 도로 혼잡도가 높다는 점을 고려하면 더욱 인상적입니다. 최근에이 시스템은 국제 비즈니스 커뮤니티와 Bollywood로부터 명성을 얻었습니다 (영화 'Lunchbox'참조). 이 이야기에서 자신의 작품을 선택하십시오.

나마스테

요가는 전 세계적으로 널리 사용되고 있습니다. 20 년 이래로 2002 천만 명이 넘는 미국에서 성장했다. 미국 뉴스 및 세계 보고서 2015 년 요가 연습에서 다른 자연 건강 치료보다 더 많은 성장   

 "YOGA"라는 단어에 대한 언급은 때로는 불가능 해 보이는 "Asanas"에서 포즈를 취하는 수퍼 적합 사람들의 이미지를 불러옵니다. 이 포즈의 대부분은 실제 요가에 존재하지 않습니다. 이 멋진 포즈를 달성 할 필요는 없지만 요기로 간주됩니다. 요가의 핵심 원칙은 당신의 삶을 대자연과 조화를 이루고 좋은 인간이되도록하는 것입니다. 

요가의 탄생은 원래 Vedas (고대 힌두 경전)에서 왔습니다. 베다 지식은 구절과시의 방식으로 완벽한 암기를 통해 교사에서 학생에게 전달되었습니다. 그러나 기원전 4,000 세기까지는 파탄 잘리 (Patanjali)라는 세이지가 오늘날 요가의 팔 가지로 알려진 것을 요약했습니다. 

 

요가의 팔다리 (Ashtanga) 개요 

 팔다리 각각에 대한 간략한 개요는 다음과 같습니다.

1. 　 야마 스 도덕 규범의 규칙이며 ahimsa (비폭력) 사티 (박진성), 아데야 (도둑질하지 않음), 브라 마차 리아 (성적인 구속), 과 수사관 (비 포지션 성).
2. 　 니 야마 개인 행동의 규칙은 소우 카 (청정), 산토스 하 (만족), 모자 (징계 또는 긴축), 스 바드 야야 (영적 연구) 이스 바라 프라니다 나 (하나님 께 대한 지속적인 헌신).
3. 아사 요가 자세를 나타내지 만 Patanjali의 초기 연습에서는 명상을 위해 몸을 숙지하는 것을 언급했습니다. 요가 연습 아사나 약 XNUMX 세기 후에 제자들이 명상을 위해 몸을 준비하는 데 도움이되었습니다.
4. 프라나 야마 요가 호흡 기술은 제어하도록 설계되었습니다 prana 또는 생명력.
5. 프라 티아하라 감각의 철수를 의미합니다.
6. 다라나 농도를 나타냅니다.
7. 디야 나 명상 연습입니다.
8. 삼매 신과 합병합니다

보다시피 아사나는 처방 된 삶의 한 부분 일뿐입니다. 우리는 다른 7 가지 주요 기둥이 실천되거나 가르쳐지는 것을 보지 못합니다. 이 단계들을 당신의 삶에 포함 시키려고 노력하면 만족감을 느끼게 될 것입니다.

여기서는 8 개의 Ashtangas 각각에 대해 자세히 설명 할 수 없지만 웹에는 충분한 정보가 있습니다.

우리는 비 외국 마케팅에 특히 취약합니다. 

의견 / 의견을 환영합니다.


 
 

 

 

우리는 인도로의 최신 소싱 여행을 시작하려고합니다. 그래서 우리는이 매혹적인 나라를 방문하기위한 5 가지 팁을 공유하기에 좋은시기라고 생각했습니다. 특히 처음으로 인도를 여행하는 것은 어려울 수 있습니다. 준비는 필수이며이 팁이 첫 번째 또는 다음 방문에 도움이되기를 바랍니다.

1. 개인 공간 = 프리미엄 부동산 인도에는 개인 공간에 대한 이해가 다릅니다. 결국 그것은 XNUMX 억 명이 넘는 나라입니다. 엘리베이터, 대기열, 보도 및 대중 교통과 같은 공공 장소가 예전보다 더 혼잡하다는 사실을 받아들입니다. 즉, 누군가가 특히 공격적 일 때 자신의 입장을 고수하는 것을 두려워하지 마십시오. 올바른 방향의 엄격한 표정은 트릭을 수행해야합니다.
2. 소음이있을 것이다 XNUMX 억 주민의 또 다른 부산물은 소음입니다. 손목 시계가 말한 내용에 관계없이, 외부에 있으면 귀가이를 알게됩니다. 다시 한번, 차가 울리고, 음악이 울리며, 사람들이 소리를 지르고 가게 주인이 소리 지르는 것을 받아들입니다. 가벼운 슬리퍼 인 경우 귀마개를 포장하십시오. 시끄러운 공급 업체를 싫어한다면 iPod도 포장하십시오.
3. 싸게 사는 물건! 벤더에 관해 말하면, 인도에는 협상 문화가 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 귀뚜라미가 아닌 흥정은 전국적인 취미입니다. 그들은 절대적으로 그것을 좋아합니다! 대부분의 가격은 협상 가능하며, 대부분의 가격은 협상을 기대하면서 의도적으로 상당히 높습니다. 길가의 키오스크, 쇼핑몰의 상점 및 그 사이의 모든 곳에서 이러한 일이 발생합니다. 가격을 요구하고 훨씬 낮은 수치에 대응하고 그 사이에 무언가를 해결하십시오.
4. 국가 탈출 군중, 소음 및 격렬한 협상이 압도적이라면 도시를 벗어나야 할 때입니다. 농촌 인도는 도시 자매와 크게 다릅니다. 인생은 덜 열성적입니다. 요가가 태어 났고 부처가 열반을 발견 한 곳입니다. 그녀의 시골의 고요함을 경험하지 않고는 인도 여행이 완료되지 않았습니다. 또한 인도의 전설적인 철도 시스템에 탑승 할 수있는 완벽한 구실을 제공합니다.
5. 발 조심 인도에서는 발이 신체의 부정한 부분으로 간주됩니다. 집이나 성지에 들어갈 때는 신발을 벗어야합니다. 신발 한 켤레가있는 출입구가 보이면 신발을 잃어 버리십시오. 이것은 당신이 신발을 정기적으로 들어오고 나가야한다는 것을 의미합니다. 인생을 좀 더 편하게 해줄 신발이나 튼튼한 샌들에 투자하십시오. 또한 발을 어떻게 사용하는지주의하십시오. 발바닥을 누군가에게 보여주는 것은 무례한 것으로 간주되므로 반동하기 전에 생각하십시오.

우리가 언급했듯이, 준비는 진정으로 인도를 순조롭게 방문하는 열쇠입니다. 인터넷에 떠 다니는이 주제에 대한 유용한 정보가 많이 있으므로 안전하게 읽고 여행하십시오!